Relaxácia a cvičenie v kruhu:

Naša nová trampolína, ktorú sme vyhrali v súťaži, je obľúbenou zábavou pre "pojašených klubákov". Vybijú si na nej všetku prebytočnú energiu...! No a samozrejme sa stále hýbeme a cvičíme.    

Deti si zvyčajne samy zvolia, aký typ pohybu ich momentálne láka. Správajú sa spontánne a uvoľnene, no stanovené pravidlá sa snažia dodržiavať väčšinou bez problémov. Máme množstvo možností,  stačí si len vybrať... . No a takto-nejako to u nás vyzerá:  - hry s mäkkou textilnou...

Stará, ale dobrá "skákačka" pobavila všetkých. No na počudovanie, niektoré deti túto klasiku nepoznali... No je pravda, že na PC sa to zahrať naozaj nedá  :o)        Športu zdar!                          ...

Pohybové hry s hudbou deti milujú. môžu sa vyšantiť dosýtosti a taktiež  sa predviesť ako tanečníci a speváci. Zapájajú sa všetci bez výmimky a dokonca ich netreba ani prostiť...

Postupne pridávam nové cviky, zvieracie pozície v rubrike "cvičíme jogu"....!

Jogové cvičenia sú v dnešnej dobe veľmi vyhľadávanou formou relaxácie, či udržovania telesnej kondície. Rokmi overené múdrosti a postupy môžu byť  i pre nás zaujímavou inšpiráciou -  ako si udržiavať a liečiť  svoje každodenným stresom  napäté svaly a utriediť rozlietané...